Съвети | Артилейн - Раздвижи се!

Съвети

Да разберете, че детето Ви има артрит14-01-2019

Артритът обикновено се смята за състояние, което засяга само възрастните хора. Въпреки това, има много различни видове артрит, някои от които засягат бебета, деца, тийнейджъри и млади хора. Ювенилен идиопатичен артрит (ЮИА) е името, дадено на редица видове артрит, които се появяват при деца.

Виж повече..
Умора при артрита11-01-2019

Умората е усещане за физическа и психическа умора. Тя често се описва като изтощение или липса на енергия и може да направи ежедневните задачи невъзможни. Много хора с артрит изпитват умора, без значение какво правят или колко сън получават. Има много възможни причини за умора, включително активността на заболяването, болката (която също може да повлияе на съня), някои лекарства, мускулната слабост и загуба, или депресия.

Виж повече..
Секс и артрит07-01-2019

Понякога физическите и емоционални симптоми, свързани с артрит, могат да повлияят на взаимоотношенията, включително сексуалното удоволствие и наслада. Има обаче начини за преодоляване на тези предизвикателства.

Виж повече..
ЕМОЦИИТЕ ПРИ ХОРАТА С АРТРИТ - ЧАСТ 304-01-2019

Повечето от нас не биха се опитали да лекуват счупен крак без помощ от лекар. Но когато става въпрос за нашето психическо здраве, понякога мислим, че можем да поправим нещата сами или да се надяваме, че проблемът просто ще изчезне от само себе си.

Виж повече..
Физическа активност и упражнения17-12-2018

Физическата активност и физическите упражнения са изключително важни за управлението на състоянието на артрита. Те може да подобрят подвижността и гъвкавостта на ставите, мускулната сила и равновесието. Той може също така да намали болката, умората, мускулното напрежение и стреса.

Виж повече..
Справяне с болката10-12-2018

Да живееш с болка може да бъде една от най-трудните части от артрита. Разбирането на болковия цикъл и техниките за обучение, които могат да Впомогнат да се справите с болката, те са важна част от управлението на Вашия артрит.

Виж повече..
Здравословно хранене07-12-2018

Нито една диета не е доказана чрез изследвания, че лекува артрит. Бъдете много предпазливи със специални диети или добавки, които твърдят, че лекуват артрит. Най-добрата диета за артрит е здравословното, балансирано хранене, за да поддържате цялостното си здраве и да предотвратите други здравословни проблеми.

Виж повече..
Защитете ставите си03-12-2018

Когато страдате от артрит, болката и слабостта на ставите могат да затруднят нормалните дейности в дома. Може да откриете, че някои задачи причиняват болка или напрежение, а някои дори стават почти невъзможни. Но не се отказвайте! Има много начини, по които можете да предпазите ставите си от болка и напрежение и да направите домашните дейности по-лесни за осъществяване.

Виж повече..
10 стъпки за добър живот с артрит30-10-2018

Поемайки активна роля в разбирането и лечението на Вашите заболявания, Вие ще изпитате по-малко болка и ще останете по-активни от тези, които смятат, че няма какво да правят. Ето нашия контролен списък с 10 стъпки, за да Ви помогнем да живеете с артрит.

Виж повече..
Алкохола и артрита24-10-2018

Ако обичате да се насладите на чаша вино или бира с вечерята, може да се зачудите дали алкохолът е приятел или враг на артрита. Отговорът е, че е малко и от двете.

Виж повече..

Страници